中医养生艾灸穴位治宫寒

宫寒对于女性而言并不是一个陌生的词，甚至许多女性都有宫寒这一病症。宫寒会导致经痛、甚至女性不育，因此宫寒一定要重视。中医上治疗宫寒的方法有许多中，其中艾灸这一方法在如今尤为受欢迎。


　　艾灸是中医古老的一门学问，艾灸也并非随便进行就能消除病痛。艾灸治宫寒主要是通过艾灸以下几个穴位：

　　穴位一：命门穴

　　命门穴位于第二腰椎棘突与第三腰椎棘突之间，具有强肾固本，补肾益气，调经止带的功效，艾灸该穴位对治疗女性虚寒所致月经不调，习惯性流产等症有一定的疗效。

　　穴位二：气海穴

　　气海穴位于人体下腹，直线连接肚脐与耻骨上方，具有补肾益气的功效，艾灸这个穴位对于宫寒所致的月经不调，崩漏，不孕有一定的防治作用。

　　穴位三：神阙穴

　　神阙穴为任脉之要穴，位于肚脐正中处，具有温阳益气，补肾健脾之功效，宫寒人群艾灸该穴位，有助于调整阴阳平衡，防治因气血阴阳失调而发生疾病。

　　穴位四：关元穴

　　关元穴位于腹正中线上，脐下三寸处，具有调补肝肾，调经止带，回阳固脱，强身健体的功效，宫寒的女性经常艾灸可以增强身体阳气，补虚益损，能有效改善阳气不足，身体虚弱怕冷的症状。

　　艾灸治疗宫寒要多久需要根据病情严重程度和时间长短来决定，需要坚持艾灸才会看到明显的效果。每次艾灸的时间不要超过一个小时，时间太长容易出现口干舌燥，便秘等不适感，此外艾灸时间长，局部皮肤容易出疱，所以要注意皮肤护理，避免水疱破损引发感染。
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