预防脱发要从好的生活习惯开始做起

脱发应该如何去治疗呢？在如今这个快节奏社会中，有许多不到40岁头顶就已经脱发成了"秃头"了。引起脱发的原因可以有很多，比如身体疾病引起的、精神因素引起的、使用劣质洗发水等等。那么，脱发又该如何预防和治疗呢？同秀堂养发馆给大家介绍了几种预防以及治疗脱发的方法，希望能够对脱发的朋友有所帮助。 
预防和治疗脱发的方法：
1、各位有脱发的朋友在梳理头发的时候，千万不要使用尼龙料做的梳子。因为使用这种料的梳子在梳头发时容易产生静电，会刺激头皮并加重脱发。选用木头做的梳子，用木头梳子不会产生静电，还能按摩头皮，促进血液循环，减少脱发。
2、在洗头发的时候，千万不要选用碱性太强的洗发水。碱性强的洗发水会使头皮和头发变的干燥，加重脱发的。我们应该选用一些温和点的，对头发和头皮没什么刺激的洗发水，比如防脱洗发水。
3、若果是脱发严重，不要天天洗头，隔一到两天再洗一次头。因为我们在洗头的时候，无论用什么洗发水，若是搓洗方法不当，都会搓洗掉很多头发的。洗发时应用双手轻搓洗头发，轻轻按摩头皮，既能保持清洁，又能使头皮活血，减少掉发。
4、我们在洗完头的时候，应尽量不要使用电吹风来吹干头发。因为电吹风吹出来的热风会破坏头发，损伤头部皮肤，应使用冷风来吹或让头发自然风干。如果不是很紧急的状况的话，坚持这个原则，能够很好地预防和治疗脱发。
5、应该戒掉烟酒，养成良好的生活习惯。因为抽烟会刺激头部的皮肤，使血管收缩，影响头皮的血液循环，从而影响头发的生长发育。喝酒会使血液里的酒精含量升高，刺激头皮从而引起脱发。
6、如果工作压力较大、经常熬夜、精神状态每天都是很焦虑和紧张的话，也会引起脱发的。我们可以多进行一些户外活动，比如晨练、慢跑或者有空的时候散散步，消除下紧张压抑的精神，这样能有效缓解并预防脱发。
7、要多吃一些有利于毛发生长的食物，例如黑首乌，冬瓜，薏米等等有利的食物，这样不仅能够治疗脱发，还对身体有很大的好处，各位爱美的人要坚持哟。
联系我的时候请说是在搜即讯信息网上看到的，谢谢。