生活过得好不好,看看头发就知道

有人说要想知道一个人过得好不好就得看他的头发，因为头发是人的第二张脸最能体现一个人的气质、品味和对待生活的态度。
所以，一个人想过好生活要从打理好自己的头发开始，可是头发总是有很多的问题，头发分叉就是其中的一种不仅显得发质差还影响形象和气质，面对头发分叉问题我们该如何解决？
先来看一下头发是如何构成的
头发的基本机构从外由内分别为毛表皮（毛鳞片）、毛皮质和毛髓质。毛表皮也叫毛鳞片，很薄，占整个头发的10%~15%，负责抵制外界的物理、化学因素对毛发的轻微损伤，由硬质角蛋白组成，有一定硬度但很脆，对摩擦的抵抗力差，容易受伤脱落。
毛皮质由成束角蛋白链沿着毛干的长轴发布，占头发成分的75%~90%，由柔软的角蛋白构成，具有凝结力和决定头发颜色。
毛髓质为头发的中心，内部是空心的孔状结构，里面含有空气，因此被认为具有隔热作用，而且可以提高头发的强度和刚性，可保护头发，防止日光直接照射至头皮。
头发为什么受损啦？
主要可以分为三个方面：先天因素（头皮油脂分泌不足），自然不可抗因素（紫外线，人体的自然衰老，头发留太长），和化学处理（染色啊烫发啊拉直啊等等）。这些因素都可能导致头发表面的毛鳞片受到损伤，而导致头发出现干枯、毛躁、分叉、断裂等各种让人闹心的状态。
发丝表皮外层包裹着一层蛋白质，当它遇到热、酸、碱等外界刺激时，会变得脆弱、没有弹性，当这类损伤达到一定程度，便会出现分叉且折断，除了发尾，发干等部位也会发生此种情况。
2、发丝中水分及胶原成分流失
当发丝中的水分和胶原成分流失至临界点时，发干由圆变扁，发丝空洞增多，也会造成头发大量的开叉。
3、过度造型导致头发分叉
要知道烫发、染发对发质的伤害是很大的，这样很容易导致头发受到损伤，从而导致头发分叉大量产生。
4、头发长时间日晒
头发也是很受日晒的影响，头发如果长时间的日晒的话会导致头发受损，从而导致头发干枯、失色、暗黄、分叉。
5、睡眠不足
睡眠不足影响人体的新陈代谢，从而导致发质变差以及分叉。
预防头发分叉的方法
1、避免过度烫染发
烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、分叉，没有光泽、没有弹性。
2、选用适当的洗发水
日常生活中，很多人都会去商场上选购洗发水，都喜欢选择那些适合油性发质、去屑作用等功效性的洗发水，这样并不是很正确的选择的，因为像那种功效性的洗发水都是含碱成分的很强的功效性的洗发水，所以在选择洗发液的时候选择适合自己的温性的洗发液是zui好的。
3、做好头发防晒工作
在日常进行户外活动的时候，要注意做好护肤的准备哦，比如说准备一定大帽子，防止日晒对头发的损伤，活动结束后，应好好清洗头发，尤其是经过阳光曝晒或海水浸泡者，更应彻底滋润受损的头发。
4、少用吹风机
吹风机的温度过高会导致毛发组织受损，毛发受损后就会导致头发分叉、发黄，所以说吹风机少用或者是不用为好。如果实在需要，也应在吹风之前尽量把头发擦干，并在上面涂一层护发素。
5、做好头发的护理工作
头发日常中的护理也是很重要的，比如说烫染发后，头发是非常脆弱的，所以说当洗完头发后，可以使用一些适合自己的洗发乳来对头发进行护理与修护哦，这个是很必要的哦。
6、保持充足的营养
日常中多补充一些营养物质，比如说蛋白质，蛋白质是头发的主要成分，所以说多吃一些蛋类、肉类、豆类、牛奶等食物富含蛋白质。碘能增加头发的光泽，因此多吃海带、紫菜等海洋植物能增加头发的光亮度，使头发显得健康。
7、保持充足的睡眠
充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢，同时头发也能够达到生长的作用。
8、保持良好的饮食习惯
养成良好的生活习惯，注意要少抽烟、少饮酒，抽烟、饮酒对头发的伤害是非常大的哦，饮食上注意多吃有益于头发生长的食物，这对头发的护理是很重要的。
9、定期修剪头发
对于大部分的女生而言，当我们头发长到一定长度后，如果不及时修剪，会引起头皮油脂代谢紊乱，而且容易出现头发分叉，影响头发的健康。所以说呢需要头发进行定期的修理一下，不仅可以阻止头发分叉的发生，还可以让头发看起来柔滑光泽，同时也能促进头发更好的生长。
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